出先でPCの電池が赤くなって、「小型のAC付きモバイルバッテリー買えばOK？」って迷われませんか。ですが、何ワット要るのか、mAhとWhのどっちを見るのか、飛行機に持ち込めるのか—ここがごちゃっとして決めきれないんですよね。さらにPSEとか正弦波とか、聞き慣れない言葉まで出てきて、「USB-C直挿しで足りる？ それともAC口が必須？」と不安が雪だるま。結果、動かない／重すぎる／充電が遅い／空港で止められる…みたいな失敗が起きがちです。
本記事では、このモヤモヤを数値（W/Wh）とシンプルな判断フローで解体し、“あなたの機器で本当に使える小型モデル”を迷わず選べるように整理していきます。
まず失敗しない「必要ワット数」と「容量」の決め方
「このバッテリーで本当に動く？」を先に数字でハッキリさせます。ポイントは必要ワット数（W）＝動かす力と、容量（Wh）＝どれだけ持つかの2本柱です。Wは“足りないと動かない/充電が進まない”原因に、Whは“持ち時間が短い”原因になります。ここでは編集部の目安と公式の計算式を分けて示すので、サクッと当てはめてください。
用途別の必要W数の目安（スマホ/タブレット/軽量ノート/カメラ/ゲーム機）
まずは“足りる/足りない”の線引きをつくります。下はあくまで目安ですが、買う前の初期判定に十分使えます。
| 用途 | 目安W数 | 主な給電口 |
|---|---|---|
| スマホ | 18〜30W（高速充電対応端末は30W級推奨） | USB-C（PD／PPS）、USB-A（QC） |
| タブレット | 20〜30W（iPadは20W〜30Wが一般的） | USB-C（PD） |
| 軽量ノートPC | 45〜65W（超軽量なら45W、余裕を見るなら65W） | USB-C（PD 45/60/65Wプロファイル） |
| カメラ充電器 | 10〜18W（5V/2A〜9V/2A相当） | USB-C（PD）、USB-A |
| ゲーム機（Switch） | 18〜30W（携帯モード）39W（TV出力／ドック） | USB-C（PD、15V対応でドック動作可） |
- 機器の「純正アダプタのW表記」or 仕様の「入力◯V/◯A」を確認
- モバイルバッテリーの最大出力W（USB-C or AC）と一致以上を選ぶ
- “ギリ足りる”より少し余裕ありを推奨。
容量の考え方：mAhとWh、何が違う？
mAhは“電池の量を電流ベースで表現”、Whは“その量を電圧込みで表現”です。航空会社や安全基準ではWhが基準になるので、最終的にWhで把握しておくのがラクです。
式：Wh＝V×Ah（mAhは÷1000してAhに）
例：10,000mAh（=10Ah）×3.7V ≒ 37Wh
- 製品箱や仕様にWhがあればその値を
- 無ければ「mAh÷1000×公称V（多くは3.6〜3.7V）」で計算
- “必要な持ち時間”に足るかを見ます。
「小型」の具体的基準と妥協点（長辺/重さ/容量）
持ち歩き前提なら、“小型”の基準はこのくらいでしょうか？
- 毎日のバッグに入る最大サイズは？
- 実測で“500g超”を許容できる？
- USB-C直挿しで足りる機器が何台ある？
ここでYesが多いほど“軽め・USB中心”、Noが多いほど“ACあり・高出力寄り”が向いています。
安全性とルール：PSE/正弦波/機内持ち込み
買ってから「動かない・止められた・危なかった」は避けたいですよね。ここではPSE（日本の電気安全マーク）、AC出力の波形、飛行機への持ち込みルールを、チェックリストで一気にそろえます。
PSEマークの確認ポイント
PSEは「日本で安全面を満たしていますよ」という目印です。2019年以降、モバイルバッテリーはPSE対象で、基本はPSE無し＝日本国内販売NGです。
偽表示リスクもあるので、国内正規流通・レビューの実写写真まで確認してから購入するのがおすすめです。
AC出力の波形（正弦波/疑似正弦波）の違い
AC付きモデルは「正弦波」か「疑似正弦波（修正正弦波）」で性格が変わります。
- 正弦波
家庭コンセントと同じ形の波。相性トラブルが最も少ない。音響機器・一部充電器・医療/計測系はこれを推奨。 - 疑似正弦波
階段状の波。軽量・安価になりやすい一方、機器によってはノイズ・発熱・コイル鳴きが出ることも。
- ノートPCやカメラの純正USB-C充電が使えるならUSB直挿し（ACを経由しない）
- 専用ACアダプタ必須や音に敏感な機器は正弦波を優先。（迷ったら正弦波寄りが安全）
飛行機持ち込みの考え方：Wh表記と各社の目安
飛行機はWh（ワット時）でルールが決まります。まずは箱や本体のWh表記を確認、無ければ「mAh÷1000×3.6〜3.7V ≒ Wh」で計算します。
端子は絶縁カバーやテープで保護、個数や国際線/国内線の微差は各社サイトで最新を確認。パッと見でWhが分かる写真をスマホに保存しておくと、保安検査で説明しやすいです。
充電時間と同時充電を短く・快適にするコツ
「速く満タン」「同時にガシガシ給電」を決めるのは、ほぼ本体の“入力W数”とつなぎ方です。ここだけ押さえれば、待ち時間はグッと短くできます。
入力W数を見る：30W/45W/65Wでどう違う？
モバイルバッテリーの箱や仕様にある入力（Input）◯Wが“自分を充電する速さ”です。
例として20,000mAh ≒ 約74Whなら、
買う前に「入力30/45/65Wのどれ？」を確認→充電器とケーブルも同等Wに合わせるとボトルネックを消せます。
USB-C PD/PPSを使える機器は“直挿し”優先
PD（Power Delivery）/PPSは、機器と相談して最適な電圧・電流を決める仕組みです。
ノートPC・タブレット・スマホがPD/PPS対応ならUSB-C一択／専用ACアダプタ必須の機器だけAC口を使う。高出力時はE-Marker入り対応ケーブルも忘れずに用意してください。
便利機能で差が出る（パススルー/残量％/ケーブル内蔵/ゴム足/スタンド）
細かいけど有効な機能が多いです。
シーン別セット例＆判断フロー
迷ったらこの3パターンを丸ごと採用してください。荷物の重さ・作業時間・電源の有無で、最短ルートで決められます。
1泊出張：20,000mAh・AC 65W・〜500g
ホテル＆移動中でPCをしっかり動かしたい方向けです。AC 65Wがあると、専用アダプタ必須の機器にも広く対応できます。
飛行機利用ならWh表記を写真で控える／ホテルの机で滑らないゴム足が地味に便利です。
カフェ作業2〜3時間：10,000〜15,000mAh・USB-C 30W中心
軽さ最優先。USB-C直挿しでロスを減らし、ACは基本使いません。
PCが30W充電で保つ作業か（文書・ブラウジング中心）を事前に確認／残量％表示モデルだと帰り際の不安が減りますね！
停電の備え：≥20,000mAh＋ライト付き・ACは保険
まずは照明と通信を確保。ACは充電器や小型家電の“保険”として考えましょう。
高出力家電（ドライヤー/ヒーター）不可が基本／換気・発熱に注意し、長期保管はで涼しい場所に保管しましょう。
判断フロー：「USB-Cでいける→AC不要」「特殊ACアダプタ→AC付き」
迷ったらこのYes/Noだけで決めてOKです。
- PC/ゲーム機/カメラがUSB-C PDで充電できる？
- Yes → USB-C中心モデル（30〜65W）で軽量化。
- No → 2へ。
- 専用ACアダプタ必須？（角型端子・独自電圧など）
- Yes → AC付きモデル（正弦波推奨）。
- No → USB-C中心で十分。
- 持ち時間は？
- 2〜3時間 → 10,000〜15,000mAh
- 半日〜1日 → 20,000mAh前後
最後に本体“入力W数”を確認して、同等Wの充電器＋対応ケーブルをそろえれば、実運用での“待ち時間”と“動かない問題”をかなり潰せます。
使い方とメンテナンスで“持ち時間”を最大化
買って終わりじゃないです。ちょっとした使い方と保管のコツだけで、体感の“持ち”はしっかり伸びます。むずかしい操作は不要なので、今日からサクッとやってみてください。
省エネ設定（画面輝度/節電モード/不要アプリ停止）
一番の電気ドロボーは画面の明るさと“動きっぱなしのアプリ”です。まずは端から潰しましょう。
長期保管のコツ：残量40〜60%で涼しい場所
リチウムイオンは高温と満充電/空っぽの放置が苦手です。長く使うための“置き方ルール”を固定化しておきましょう。
真夏の車内放置NGほか注意点
発熱は寿命だけでなく安全面にも直結します。基本は「熱をこもらせない」ことです！
この5つが回っていれば、同じバッテリーでも“体感の持ち”はしっかり変わります。
- 画面は40〜60%？
- 省電力モードON？
- 不要アプリ停止した？
- 高出力ケーブルを使ってる？
- 保管は40〜60%で涼しい場所？
よくある質問
- Q「小型」ってどのくらいまでを指しますか？
- A
長辺15cm以下・重さ〜500g・容量10,000〜20,000mAhを目安にすると持ち歩きやすいです。AC口付きは回路が増えるぶん太りやすいので、同容量ならUSB専用より少し重めになります。通勤カバンに入れて毎日OKかで判断すると失敗しにくいです。
- QノートPCを動かすには何ワット必要ですか？
- A
まず純正アダプタのW数を見てください（例：65W）。モバイルバッテリー側は同等以上を選ぶのが安全です。薄型なら45W前後、パワフル系は65Wが目安です。ギリより少し余裕を持つと安定します。
- QmAhとWhの違いは？換算はどうする？
- A
Wh＝V×Ahです。mAhは“÷1000”してAhに直します。
例：10,000mAh×3.7V＝約37Wh。飛行機や“持ち時間”の比較はWhで考えるとラクです。
- Q飛行機に持ち込めますか？
- A
目安は100Wh以下＝可、101〜160Wh＝要承認で多くは2個まで、160Wh超＝不可です。基本は機内持ち込みのみ（受託手荷物NG）。
端子はテープで絶縁、本体や箱のWh表示の写真をスマホに保存しておくと検査がスムーズです。
最終ルールは利用航空会社の最新案内をご確認ください。
- Q正弦波じゃないとダメ？
- A
正弦波は家庭コンセント同等で相性トラブルが少ないです。疑似正弦波は軽くて安い反面、機器によってはノイズや発熱が出ることがあります。専用ACアダプタ必須・音にシビア・医療/計測系は正弦波推し、USB-C充電できる機器はそもそもACを使わない運用が安定です。
- QUSB-C PDとAC口、どっちを優先すべき？
- A
PD/PPS対応ならUSB-C直挿し優先です（DC→DCでロス少）。AC経由はDC→AC→DCの二重変換でムダと発熱が増えます。専用アダプタ必須の機器だけAC口を使う、が基本の型です。
- Q本体の充電時間はどれくらい？
- A
目安は充電時間 ≒ 本体Wh ÷ 入力Wです。例：20,000mAh（≈74Wh）なら、30W入力→約2.5時間、45W→約1.6時間、65W→約1.1時間（実運用はロスで+20〜40%見込み）。充電器とケーブルも同等W対応をそろえると“詰まり”が消えます。
- Qパススルー（充電しながら給電）は安全ですか？
- A
機種対応なら使えますが、発熱増・出力低下が起きやすいです。長時間の高負荷や就寝中の放置は避け、風通しの良い場所で使ってください。必要なときだけのピンポイント運用が安心です。
- QSwitchやカメラはどう使えばいい？
- A
SwitchはUSB-C PD対応なので、PD出力対応のCポートでOK（ドック運用は別途要件あり）。カメラは本体USB充電対応ならC直挿し、専用充電器のみならAC口を使います。型番ごとに必要電力が違うので、純正アダプタ表記を一度チェックしてください。
- Qバッテリー寿命を伸ばすコツは？
- A
高温回避と中間残量保管（40〜60%）が効きます。真夏の車内放置はNG、保管は涼しく乾いた場所で。3か月に一度は軽く追い充電、異臭・膨らみ・異常発熱を感じたら即使用停止→メーカー案内に従ってください。ケーブルは**E-Marker入り（最大5A）**を使うと電圧降下が減り、実効効率も上がります。