生活

毎日の食事管理がつらい、何を食べればいいかわからない——そんな悩みをAIがまとめて解決。身長・体重・生活リズムから自動で最適な食事と運動プランを作成し、進捗に合わせて調整までしてくれます。忙しくても続けやすい“挫折しないダイエット”の方法をやさしく解説。

家計改善がうまくいかない、家計簿が続かない…そんな悩みを抱える初心者向けに、ChatGPTを“家計コーチ”として使う方法を紹介。支出整理テンプレート作成、ムダ遣いポイント診断、1分入力プロンプト、予算案づくりなど、今日から実践できる使い方を具体例つきで解説します。

内蔵マイクの雑音・反響・声の遠さにサヨナラ。USB-C直挿し&低価格帯にしぼり、会議で「聞き取りやすい声」を最短で作る方法を解説。用途別“3択”の結論→30秒チェックリスト→価格帯別の失敗しない買い方→実機テストの見方まで、初心者でも迷いません。

乾燥・インフルが気になる冬。小さい子や高齢者がいる家、在宅ワーク部屋でも使いやすい「用途別ベスト3」を先に提示。畳数早見表と方式の向き不向き、騒音・電気代・お手入れの要点、スマホや音声連携の設定まで初心者でも迷わず選べる構成で解説します。

インフル流行で手洗いをしっかりしたい。でもポンプを「みんなで触る」のが不安——そんな悩みを非接触ディスペンサーで解決。選び方チェック、置き方のコツ、習慣化の工夫、コスパ試算、用途別おすすめ3機種までやさしく解説。

家族内感染を減らしたい・職場で体調を崩したくない人へ。家/職場/外出ごとに「何を買うと実際に効くか」を基準つきで提案。数値で選ぶコツ、置き方、手入れカレンダー、予算別ベストと目的別比較まで一気通貫。安全設計とコスパにこだわった逸品を厳選。

冬の子ども部屋に最適な加湿器を、畳数・加湿量・安全性・静音・手入れ・電気代までやさしく解説。インフル対策の目安は湿度50〜60％。広さ別おすすめ構成、比較表、設置と掃除のコツ、購入前チェックまで一気にわかる“失敗しない”実践ガイド。

部屋全体を温めずに、ひざ・腰・足元だけをピンポイントで暖めたい人へ。USBブランケットの電気代の目安、安全機能、洗える条件、モバイルバッテリー対応など「買う前の不安」をやさしく解消。用途別おすすめ導線と比較チェックリスト付き。

会議中にメガネが白くなる…を今日で卒業。原因は“息漏れ”と“温度差”。無料でできるコツから、スプレー/クロス/ノーズシール/立体マスクの選び方、TPO別セット、失敗しない使い方、安全注意まで、仕事で使える再現性の高い対策をまとめました。

会議や商談で手の荒れ・名刺の引っかかり・香り問題に悩む人へ。無香料＆さらさらの理由、失敗しない選び方、塗る量とタイミング、シーン別の使い分け、比較表とレビューまで。低刺激の見分け方も解説。編集部の一次検証ルールで信頼性を担保します。